教育:“教育和培养福祉”

作者:吉蜀

根据心理学研究员理查德·J·戴维森的说法,孩子的大脑可以接受情绪训练。作者:Isabelle Maradan于2017年11月15日12:00发布 - 更新于2017年11月21日16:40播放时间2分钟。在麦迪逊(美国),大学良好心理中心主任,他是心理学和精神病学教授理查德·戴维森已经完成对情绪显著工作和大脑感知它作为一个能够有意改变的肌肉。我们的实验室和世界各地的其他科学家的工作,帮助我们了解如何头脑,并确定战略,以改善我们的情绪和身体健康。对大脑和整个身体的研究为我们提供了越来越多的证据,证明幸福是一种技能。神经可塑性的概念 - 也就是说,我们的经验,塑造我们的大脑新的连接 - 可以观赏到大脑,可以行使就像我们身体的任何其他肌肉肌肉。我们可以有意识地改变我们的大脑。正如我们可以学习钢琴或骑自行车,冥想的做法提供了一个机会,以“建”大脑可能提高我们的幸福健康的工作习惯。神经科学已经证实,正念,从消极情绪,感知积极的人生观和照顾别人的反弹的能力,促进福祉。所有这些品质,这些技能都可以教授和培养。至关重要的是,教师 - 和父母 - 自己熟悉正念或沉思练习,以便教给孩子。我们刚刚开始了解这些技能如何在课堂上发挥作用。我们的“善计划”的研究的第一个结果[“善良简历”是基于正念一个程序,教善良,关注和感谢学校]建议的善良的开发行为和参与该计划的儿童分享。他们在学校的表现也好于对照组的儿童。正如他们学习新的阅读和数学课,孩子们能学会关注自己的情绪,影响我们的幸福,我们每天都敬而远之特别大的负面情绪。至关重要的是,教师 - 和父母 - 自己熟悉正念或沉思练习,以便教给孩子。后者对周围的行为模式很敏感。老师或不安和苦恼的父母将可能有儿童在获取这些技能有不同的影响,与正念而且没有显示出遇险或太多负面情绪的惯常做法成人。成年人给出的例子很重要。本文是与世界教育创新峰会合作制作的档案的一部分。伊莎贝尔Maradan大多数读周四注日期的版本日期,....